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La creatina monohidrato es el suplemento más recomendado por expertos para maximizar la ganancia muscular, incrementar la resistencia y acelerar la recuperación tras entrenamientos intensos.
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Beneficios principales:
- Obtener glucosa de la sangre para conducirla a las células
- Mejorar la producción de energía.
- Promover la construcción del músculo.